אחר סוף חיטוב תמונות+סרטונים(sq,pc.dl)

[dingo]

טובב סוף חיטובב
בדיקת קליפר מהיום 9% שומן..סיימתי היום שבועיים עם היוהמבין אני מאמין שתוך כמה ימים הנוזלים שלו ירדו ואני יראה יותר יבש
האמת חשבתי שאני יסיים עם יותר מאסה אבל כנראה שזה הנוזלים בסוף המאסה שטשטשו וחשבתי שאני יותר גדול
ירדתי מ78 קילו ל70 גובה 174
משקלים בחיטוב:
סקוואט:90 קילו ל3 אחרי העמסה
דדליפט 120 ל3
בנץ:85 ל3
פאוור קלין:50 ל5
פרס:50 ל2
אני רק רוצה להגיד תודה פה לחברה בפורום שעזרו עם החיטוב ובמיוחד למונלייט(ליאור)שעזר מלאא
אני עושה עכשיו חודש נטרלי






DL 120 קילו


pc 50 קליו


סקוואט 85 קילו

 

[אבי כהן]

ברכות על סיום החיטוב.
לי זה לא נראה 9% (אלא קצת יותר) אבל יתכן שהתמונות מטעות.
והסקוואט וה DL טובים

 

[מר לטיסימוס]

זה לא 9%... אבל מה זה משנה, אם היית ממשיך עם החיטוב היית נעלם לגמרי, ככה שזה לא קונקרטי.

 

[dingo]

תודה על התגובות

 

[dingo]

חברה תנו בתגובות

 

[Cygnus]

אני בספק אם אתה שובר מקביל בסקוואט.

 

[MOONLight]

כדאי לחכות עוד טיפה עם המדידה היהומבין סופח נוזלים. זה סביב ה11 א.ש.

אם אני זוכר נכון לפני - סה"כ תוצאות טובות.

 

[HaMBurGer]

כמו שאמרו פה ה % שומן לא רלוונטי כי אין לך מה להמשיך מפה