ייעוץ תחליף למיליטרי פרס ב-SS

[liavsg]

יש לי בעיות בכתף שמפריעות לבצע את התרגיל הספציפי הזה (בנצ' אני עושה בכיף)
בנתיים עד שאני אראה אורטופד או לא יודע לאן שהרופאה שלי תפנה אותי, בכל מקרה אני צריך למצוא תחליף לתרגיל הזה כדי להמשיך SS כמו שצריך, אבל תרגיל שאפשר להעלות בו משקלים.
חשבתי על בנצ' בשיפוע חיובי, יש עוד הצעות?

 

[ה-דולר]

מה הבעיה בכתף?

 

[liavsg]

כשאני מגיע לסוף התנועה בפרס, עצם מסויימת בכתף זזה, ואז אני מחזיר אותה למקום, זה תזוזה קטנה, לא בכל החזרות היא זזה, אני מנסה להחזיק אותה אבל זה לא טבעי ומרגיש לי מוזר

 

[MOONLight]

יש סרטון לבקורת?

 

[EMZ]

אם שוב תפתח את אותו אשכול בשני פורומים שונים תקבל באן.