היי, עד היום עשיתי בנץ פרס במשקולות יד, 22.5 כל צד.
עכשיו כששאלתי אנשים אמרו לי שבבנץ עם מוט אני ירים הרבה יותר מ 45, לפחות 60 (זה מה שאמרו, אם הם טועים תגידו וזה מסביר הכל...)
בקיצור ניסיתי לעשות בנץ עם מוט (סתם כי נמאס לי להרים תמשקולות), ועשיתי כולה 50... וגם זה בקושי.
איך זה? יש שרירים שעובדים בבנץ עם מוט שלא עובדים בבלי, ואולי מגבילים אותי?
תודה [=
עכשיו כששאלתי אנשים אמרו לי שבבנץ עם מוט אני ירים הרבה יותר מ 45, לפחות 60 (זה מה שאמרו, אם הם טועים תגידו וזה מסביר הכל...)
בקיצור ניסיתי לעשות בנץ עם מוט (סתם כי נמאס לי להרים תמשקולות), ועשיתי כולה 50... וגם זה בקושי.
איך זה? יש שרירים שעובדים בבנץ עם מוט שלא עובדים בבלי, ואולי מגבילים אותי?
תודה [=
