הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון barbell row

  • פותח/ת השרשור ארז
  • פורסם בתאריך
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י MisterHamster:
למה לא רואה סיבה שיעשה? זה אחד התרגילים הטובים שיש לגב - במיוחד אם מישהו לא ידוע לעשות PC או יכול לעשות מתח.
לחצו כדי להרחיב...


אם מישהו "לא יכול" לעשות מתח זאת בדיוק הסיבה להתחיל לעשות אותם ולהתקדם עד למצב שמוסיפים משקל לתרגיל הזה
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

A
barbell medicine - the bridge
תגובות
2
צפיות
619
A
aviv roimi
Ron.cohen13
טכניקה של barbellrow
תגובות
17
צפיות
1K
Ron.cohen13
Ron.cohen13
yoel_f1
סרטון 
FORM CHECK SQUAT+PENDLAY ROW
תגובות
5
צפיות
1K
maormg
maormg
S
ייעוץ 
בדיקת טכניקה סקוואט וbarbell row
תגובות
6
צפיות
892
G
Ger
ElemenTal
סרטון 
Barbell Brigade
תגובות
2
צפיות
932
X
x7haim

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית