SweetBamba משתמש כבוד 8,677 1,546 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 10,850 0 8,677 1,546 10/8/11 #22 נכתב ע"י AlphaRabbiT: זאת המטרה 😃 יש עוד מלא מה לשפר. תוחנית abc רגילה + יום אחד נוסף של חזה באמצע כי זה בינתיים החלק החלש. אין לי תפריט קבוע, אני פשוט אוכל בערך 2גרם חלבון לקילו משקל ו אוכל פחמימות עד שאני לא יכול לדחוף יותר )) לחצו כדי להרחיב... גנטיקה מעולה אבל ההוספת חזה מיותרת,זה לא מה שיגדיל לך את החזה מצטער להגיד לך,זה יבוא עם הזמן
נכתב ע"י AlphaRabbiT: זאת המטרה 😃 יש עוד מלא מה לשפר. תוחנית abc רגילה + יום אחד נוסף של חזה באמצע כי זה בינתיים החלק החלש. אין לי תפריט קבוע, אני פשוט אוכל בערך 2גרם חלבון לקילו משקל ו אוכל פחמימות עד שאני לא יכול לדחוף יותר )) לחצו כדי להרחיב... גנטיקה מעולה אבל ההוספת חזה מיותרת,זה לא מה שיגדיל לך את החזה מצטער להגיד לך,זה יבוא עם הזמן
E Echo25 משתמש משקיע 2,823 896 נק' מוניטין: 3,796 0 2,823 896 11/8/11 #23 יפה מאוד אני לא מאמין שעלית הרבה בשריר גם רואים את זה.. אבל היית יבש מאוד ועכשיו אתה קצת יותר נוזלי אבל האחוז שומן עדיין נמוך ויפה 😃 בהצלחה!
יפה מאוד אני לא מאמין שעלית הרבה בשריר גם רואים את זה.. אבל היית יבש מאוד ועכשיו אתה קצת יותר נוזלי אבל האחוז שומן עדיין נמוך ויפה 😃 בהצלחה!
AlphaRabbiT משתמש מתחיל 51 0 נק' מוניטין: 5 0 51 0 13/8/11 פותח/ת השרשור #24 נכתב ע"י barak1234: מזה הרגלי ברווז האלה לחצו כדי להרחיב... דבר עם האורכי דין שלי 😃
Cobb משתמש פעיל 941 38 נק' מוניטין: 1,021 0 941 38 13/8/11 #25 התקדמות טובה מאוד, אפשר לדעת מה משקלי העבודה?
AlphaRabbiT משתמש מתחיל 51 0 נק' מוניטין: 5 + 1 51 0 13/8/11 פותח/ת השרשור #26 נכתב ע"י Cobb: התקדמות טובה מאוד, אפשר לדעת מה משקלי העבודה? לחצו כדי להרחיב... אני לא עושה סקוואטים ו דדליפטים. לחיצת חזה 100 קילו.
נכתב ע"י Cobb: התקדמות טובה מאוד, אפשר לדעת מה משקלי העבודה? לחצו כדי להרחיב... אני לא עושה סקוואטים ו דדליפטים. לחיצת חזה 100 קילו.
