תמונה חיטוב במבה 2011

[VoClaS]

תודה רבה לכולכם חברים קודם כל 😃


והיייתי לפי הAD אז התפריט היה בנוי מ-
500 גרם בשר טחון לפני בישול
6 ביצים
2 קופסאות טונה
אם ה500 גרם בשר הייתי משחק מידי פעם כי 100 גרם בשר טחון לפני בישול זה שווה ערך ל 75 גרם גבנצ=3 ביצים
אז היו ימים שהייתי אוכל 12 ביצים וכ'ו

לפיה חישוב שעשיתי
אכלתי יותר מ500 ביצים החיטוב :D

לא אכלת פחמימות? (יעני פרוסת לחם סלטים או משהו בסגנון?)
ואחלה חיטוב באמת רואים תוצאות טובות מאחל לך הצלחה בהמשך.
אגב סתם לדעת ,למה צינזרת רק חלק מהתמונות חח כאילו מה הקטע?

 

[SweetBamba]

לא אכלת פחמימות? (יעני פרוסת לחם סלטים או משהו בסגנון?)
ואחלה חיטוב באמת רואים תוצאות טובות מאחל לך הצלחה בהמשך.
אגב סתם לדעת ,למה צינזרת רק חלק מהתמונות חח כאילו מה הקטע?

דיאטת דלת פחמימה (AD)
העמסות בשישי שבת

וכי זאת מסורת הבמבה על הפנים 😃

 

[ארז]

מה הערכים הסופים ?
לפי חישוב מהיר יוצא בסביבות 200 חלבון 100 שומן .
חתיכת הוצאה כספית הדיאטת פחמימות הזאת , סעמו המדינה הזו 😃

 

[SweetBamba]

חחחחחחחחחחחחחח הרבה יותר
ודווקא לא כזה יקר
הסתמכתי על מוצריםנורא בסיסיים
טונה,בשר טחון,גבינה צהובה,ביצים

 

[Endomorph]

כל הכבוד חיטוב מעולה ומאסה מכובדת מאוד.

 

[HaMBurGer]

תוצאות מדהימות, אתה על אחוז שומן נמוך אבל לא שחיף.
קנית\ הורדת את הספר? אם הורדת אפשר בבקשה קישור? תודה

 

[pegasoos]

אתה מטורףףףף חח
תותח!, זה מה שיש לי לך.

 

[SweetBamba]

חחח תודה רבה חברים
המבורגר אני אשלח לך את הלינקים תזכיר לי רק בפרטי

 

[Nave]

תותח! באמת חיטוב מטורף כל הכבוד

 

[shay_23]

יפה מאוד אחי אחלה תוצאות

יצא לי לפי החישוב:
200 חלבון
142.7 שומן
4.2 פחמימה

איזה תוספים לקחת?

 

[itamar]

חיה!

 

[SweetBamba]

יפה מאוד אחי אחלה תוצאות

יצא לי לפי החישוב:
200 חלבון
142.7 שומן
4.2 פחמימה

איזה תוספים לקחת?

ויטמינים
ושבועיים אחרונים יהומבין

 

[Ashkenazi]

בואנה אחי רק עכשיו ראיתי את התמונות..תותח !!
איך זה שגדלת ככה מתוכניות כח ?

 

[MisterHamster]

איך זה שגדלת ככה מתוכניות כח ?

LET THE FIGHT BEGIN!

 

[MOONLight]

חיטוב יפה מאוד - סביב ה10 א.ש.

 

[COSMOS]

😆🤪

LET THE FIGHT BEGIN!

---------- התגובה התווספה ב 11:24 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 11:24 ----------

אכלת 12 ביצים שלמות ביום!?!?!!?

 

[SweetBamba]

בואנה אחי רק עכשיו ראיתי את התמונות..תותח !!
איך זה שגדלת ככה מתוכניות כח ?

אני לא יודע!
גם שתיתי חלב,איך זה יכול להיות?<
גם עליתי יותר מ5 קילו שריר בשנה
זה בטח רמאות מה שעשיתי פה

😆🤪

---------- התגובה התווספה ב 11:24 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 11:24 ----------

אכלת 12 ביצים שלמות ביום!?!?!!?

היו ימים,לא תמיד

 

[GaijiNN]

אוי אוי איזה שינוי

 

[nitzan1234]

אחד החיטובים היפים במבה. סחטיין עליך!
ד"א בן כמה אתה?

 

[-Alpha-]

הכל פוטושופ 😛

ח"ח!