ייעוץ גיוס נובמבר

[yaron.6]

שלום.
אז ככה, הגיוס שלי הוא בנובמבר, כלומר משהו כמו שלושה חודשים מהיום.
אני רשום לחדר כושר ורציתי לדעת האם כדאי לי להתחיל תוכנית SS או לבצע תוכנית אחרת שתעזור לי בצבא.

כמובן שכל אימון לא משנה מה יתלווה לאימונים אירובים במהלך השבוע.
ואם זה משנה או משהו אני מקווה להגיע לחי"ר.

 

[SweetBamba]

לחי"ר אתה תגיע לא משנה איזה כושר יהיה לך
יקחו אותך והיפכו אותך שם לבן אדם עם הכושר שהם רוצים.
אם אתה מכוון ליח"טיות... כנסל פורום קרוספיט אני מאמין שזה יעזור לך

 

[מומין טרול]

שווה להגיע לצבא עם כושר ולא משנה לאן אתה מתגייס (קרבי כמובן..)

לדעתי חבל לעשות SS כי גם את מה שתרוויח ב 3 חודשים האלה אתה תפסיד בצבא כי לא תתאמן כמו שצריך, לכן הייתי במקומך משקיע יותר באירובי-שיהיה יותר קל בטירונות, ומנסה להשתפר בפקלי"ם מטופשים כמו שאוהבים בצבא: מתח,בטן,שכיבות סמיכה,מקבילים וכאלה...

 

[nitzan1234]

בכל זאת הייתי ממליץ לך לעשות גם אימוני כח.
אתה הולך להרים משאות.. אתה חייב גב חזק.

 

[SweetBamba]

בכל זאת הייתי ממליץ לך לעשות גם אימוני כח.
אתה הולך להרים משאות.. אתה חייב גב חזק.

גם אם המשאות האלו,הכל בראש
צריך לדעתי אינטרוולים לשפר את הספרינטים וכ'ו

 

[haristos]

קודם כל ברכות על הגיוס(אני השתחררתי לפני חודש...סוף סוף)
עכשיו האימונים תלויים ברצונות שלך תלוי מה הכיוון שלך בצבא אם זה חי'ר אז לפי דעתי תעבוד הרבה על לב ראה אם אתה רוצה לבלות בבראורים ובכלל להיות בולט מבחינה ספורטיבית כי הריצות שם בתחילת הטירונות בדיחה, אם אתה מכוון גבוהה(כמו שצריך) תעבוד על ספרינטים יש לך אחלה מאמר על ספרינטים בפורטל.
אחרי הכל שלוש שנים זו תקופה לא קצרה ולא תוכל לשמר את מסת השריר שלך.
הרבה בהצלחה בגיוס אם אתה צריך עזרה בקשר לגיוס הכנות כל דבר אל תתבייש לשאול
יאללה תן בראש