בדרך כלל למי שיש לו חילוף חומרים מהיר הגוף שלו הוא גבוה ודק, ואף פעם לא ראיתי מישהו כזה מגיע לגמרים של באדיבילדינג
אבל ברור שרזים ובעלי חילוף חומרים מהיר יכולים לעלות במסה, תסתכל על השחקני אן בי איי, תראה את וינס קארטר לדוגמה בתחרות הטבעות של התיכונים ב94 תראה איזה דק הוא וחסר מסה, ותראה אותו עכשיו (או יותר נכון בשיאו - לפני 4-5 שנים), אף אחד לא היה מתבייש אם היה לו מסה כמו שלו
לפי דעתי זה יתרון, לאנשים כאלה קשה להשמין
אבל ברור שרזים ובעלי חילוף חומרים מהיר יכולים לעלות במסה, תסתכל על השחקני אן בי איי, תראה את וינס קארטר לדוגמה בתחרות הטבעות של התיכונים ב94 תראה איזה דק הוא וחסר מסה, ותראה אותו עכשיו (או יותר נכון בשיאו - לפני 4-5 שנים), אף אחד לא היה מתבייש אם היה לו מסה כמו שלו
לפי דעתי זה יתרון, לאנשים כאלה קשה להשמין
נק' מוניטין:
10,850
סתם שאלה איך הגעת למסקנה שיש לך חילוף חומרים מהיר?
גם אם כן,זה לא הבדל של יותר מ300 קל' למישהו עם חילוף חומרים סביר
פשוט תאכל
גם אם כן,זה לא הבדל של יותר מ300 קל' למישהו עם חילוף חומרים סביר
פשוט תאכל
- פותח/ת השרשור
- #5
פשוט אני רזה...אבל אני גם לא בטוח שיש לי חילוף חומרים מהיר..אני 176 60 בן 15 זה עוד אחרי שאני מתאמן 3 חודש ולפני זה איזה 5 חודש של אימונים בבית כולל מתח שכיבות כפיפות וכו'... בחודשיים הראשונים מתוך ה3 בחדר הכושר עשיתי 15 חזרות אז זה לא היה כזה אפקטיבי.. ורק בשבוע וחצי האחרונים התחלתי לאכול טוב ולהקפיד
נק' מוניטין:
230
אז שאני אבין, אתה לא אוכל כמו שצריך ולא מתאמן כמו שצריך אבל אתה רוצה לגדול..
אויש, נכון.. אתה לא גודל כי יש לך חילוף חומרים מהיר..:🙁
אויש, נכון.. אתה לא גודל כי יש לך חילוף חומרים מהיר..:🙁
- פותח/ת השרשור
- #7
חחחחחחח אהבתי את התגובה זה סתם שאלות לידע כללי אני לא אומר אפילו שיש לי חילוף חומרים מהיר.. אפילו אם כן אז זה סתם תירוץ..מה שהתקוונתי לכתוב בתגובה האחרונה זה למה כנראה לא גדלתי (תאמת גדלתי ב2.5 קילו בחודש אבל זה כלום)
תזונה וחרא תוכנית בחודשיים הראשונים... אבל תודה על התגובות (אפילו אם חילוף חומרים מהיר פשוט לאכול באיזה 300 קלוריות יותר וזהו)
תזונה וחרא תוכנית בחודשיים הראשונים... אבל תודה על התגובות (אפילו אם חילוף חומרים מהיר פשוט לאכול באיזה 300 קלוריות יותר וזהו)
נערך לאחרונה:
