הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה חודשיים במסה ושיא אישי חדש

pegasoos

משתמש פעיל
451
0
נק' מוניטין:
-279
451
0
86 קילו
מטר 90
יד 40
סתם לשתף אתכם בהישגים אישיים אחרונים שלי:
100 קילו לחיצת חזה ל2 חזרות
75 קילו מיליטרי פרס ל7 חזרות

ניפחתי טיפה את הבטן..
 

קבצים מצורפים

  • התקדמות.JPG
    התקדמות.JPG
    KB 41.1 · צפיות: 330
נערך לאחרונה:
אתה ממש גבוה אז תצטרך לעלות עוד הרבה במשקל כדי שתראה ענק.


משקלים טובים

בהצלחה
 
יש שיפור כל הכבוד!
המיליטרי שלך זה אולי פושפרס? זה ישמע יותר הגיוני,משקל מאוד מכובד
 
משקל מכובד - תראה סרטון ונראה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #16
תודה על התגובות, עשיתי כבר סרטון
לא יצא לי כלכך טוב ולא הגעתי מוכן לאימון היה אימון חרא אבל בכל זאת רואים שעשיתי 😃
ובדקתי איך נקרא מה שאני עושה וכנראה קוראים לזה קלין ופרס
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית