תמונה שינוי של 10 חודשים.

[בנוני]

פייייייייייייייייייייייי כל הכבוד לך

 

[liavsg]

יפה מאוד
אבל למה לעשות ABCDE זה קצת מדי תעבור ל-ABCDEF אחי הכי טוב

ברצינות, אני לא רואה סיבה לעבוד בנפח גבוה מדי, בנתיים זה עובד לך, אז תהנה..

 

[MTA]

מזריק.

 

[Adrenol8]

יפה מאוד
אבל למה לעשות ABCDE זה קצת מדי תעבור ל-ABCDEF אחי הכי טוב

ברצינות, אני לא רואה סיבה לעבוד בנפח גבוה מדי, בנתיים זה עובד לך, אז תהנה..

תודה רבה אחי. אני מקשיב למאמן שלי אני מאמין שהוא יודע מה הוא אומר.

תמונות של הרגלים אני יצלם מחר והעלה לפה.

 

[Mike Bikov]

קשה לי להאמין שאתה טבעי, אבל בכל מקרה סחטיין על השינוי.

 

[SweetBamba]

יש לך גנטיקה מטורפת
מברוק

 

[gal9]

טיבעי עם איזה חומר חמוד יפה מאוד כל הכבוד לך

 

[Pazits]

חחח בהתחלה חשבתי אתה הבחור בשקית.. בכל מקרה אחלה שינוי 😃

 

[Reflect]

שינוי מדהים. אתה בטוח שלא הזרקת?..

 

[HaMBurGer]

קשה לי להאמין שאתה טבעי, אבל בכל מקרה סחטיין על השינוי.

+1
אני גם מטיל ספק בכמה שהוא אמין

 

[Adrenol8]

אני אומר לך שאני לא תבחר אתה אם להאמין או לא.. להגיד לך שאני לא חורש על סטרואידים ותרופות זה יהיה שקר, אני קורא ויש לי ידע נרחב על כול מה שקשור בנושא אבל זה מסתכם בידע בלבד לא בניסיון.

הערכת א"ש אם אפשר?

 

[Mike Bikov]

7-8%

 

[moo]

מבחינת הנתונים

קצת נתונים יבשים.. בן 19 וחצי 1.83 שוקל 78.. עליתי בסביבות ה14 קילו ב10 חודשים האחרונים..

78 קילו על 183 חטוב כמו שהבחור זה לא אומר שהוא לוקח משהו

העליה 14 קילו ב 10 חודשים ועם זאת להשאר על א.ש כ"כ נמוך זה מוזר,
אף אחד לא עולה 14 קילו כ"כ נקי ב 10 חודשים

תוצאה יפה בנאדם

 

[compiz]

לפי דעתי התעלת על הבחור מהשקית , כל הכבוד 😃

 

[Adrenol8]

מבחינת הנתונים



78 קילו על 183 חטוב כמו שהבחור זה לא אומר שהוא לוקח משהו

העליה 14 קילו ב 10 חודשים ועם זאת להשאר על א.ש כ"כ נמוך זה מוזר,
אף אחד לא עולה 14 קילו כ"כ נקי ב 10 חודשים

תוצאה יפה בנאדם

תאמין או לא אני לוקח קראטין מונו וגיינר כול התקופה שאני מתאמן.. מאז שאני מתאמן אני רק במסה מאזן קלורי חיובי עם +600 קלו.. הגוף שלי חד וחלק לא סופח נוזלים, והמטבוליזם גבוה מאוד..

אני לא בא להשתחצן או משהו אני פשוט מסביר שהגנטיקה שלי היא מיוחדת כמה שזה נשמע מתלהב.

 

[ElemenTal]

תאמין או לא אני לוקח קראטין מונו וגיינר כול התקופה שאני מתאמן.. מאז שאני מתאמן אני רק במסה מאזן קלורי חיובי עם גרעון של 600.. הגוף שלי חד וחלק לא סופח נוזלים, והמטבוליזם גבוה מאוד..

אני לא בא להשתחצן או משהו אני פשוט מסביר שהגנטיקה שלי היא מיוחדת כמה שזה נשמע מתלהב.

איך אפשר להיות במאזן קלורי חיובי עם גרעון קלורי 😳 ?...


תוצאות מרשימות ביותר, ולהיות בטוח - לא עשית חיטוב בסוף ? פשוט 10 חודשיים מסה מבלי לעלות גרם 1 של שומן ?..

 

[anoREX]

בגדול הוא אפילו ירד ב-% השומן (עלה המון במאסת שריר ביחס לכמות השומן שהייתה לו).
האמת שאני חייב להגיד שזה נראה די מוזר, יש לך אולי תמונות מלפני 3-4 חודשים כדי שנוכל לראות את ההתקדמות?

 

[Adrenol8]

לפני 3 חודשים



עוד קצת תמונות מהיום כמו שהבטחתי.. גב רגליים.

 

[אבי כהן]

ואיפה תמונת הרגליים?

סתם סתם, אחלה חיטוב 😃

 

[shay_23]

🙌:(