נק' מוניטין:
345
אתמול עשיתי סקוואט HB בפעם הראשונה.. מאז ניסיתי מתיחות והכל אבל עדיין יש לי כאבי תופת בטרפזים איפה שהמוט היה מונח... זה מעיד על טכניקה גרועה? או שאני פשוט צריך להתרגל לזה?
---------- התגובה התווספה ב 11:14 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 11:13 ----------
שיט מישהו מהנהלים יכול להעביר את זה בבקשה ל'אימונים כללי'... לא שמתי לב שכתבתי את זה בתזונה
---------- התגובה התווספה ב 11:14 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 11:13 ----------
שיט מישהו מהנהלים יכול להעביר את זה בבקשה ל'אימונים כללי'... לא שמתי לב שכתבתי את זה בתזונה
