לפתוח מהר ערוץ 10 !!! עומדים עם משקל !
- פותח/ת השרשור
- #2
כולה 50 קילו, כוסיות תעשו סקוואטים לא היה לכם כזה קשה.
- פותח/ת השרשור
- #5
זה 5 קל צד.
אזמה שזה שעה לעמוד במקום, בנאדם שעושה סקוואט עומד ככה שעה עם יותר משקל.
אזמה שזה שעה לעמוד במקום, בנאדם שעושה סקוואט עומד ככה שעה עם יותר משקל.
- פותח/ת השרשור
- #8
נכון
וזה לא הם היו צריכים לעשות עם זה סקוואט (או רבע סקוואט) במקרה שלהם רק לעמוד.
אנקדוטה מעניינת - גיא ואריק מתאמנים איתי במכון, כמובן שהם עושים יד קדמית והכלוב מבחינתם זה אביזר נוי.
DO SQUATS.
נק' מוניטין:
81
גנב אוכל... היה בעיתון
לא, הוא עישן סמים.
- פותח/ת השרשור
- #14
סיים חיטוב 🤡
נק' מוניטין:
3,519
אז בסוף מי שהפר את חוקי המשחק היה מאיר? (הספקתי לראות רק את המשימת חסינות עם המשקל על הגוף), מזתומרת באמת גנב אוכל? מאיפה?...
ונכון כולם חשבו לעצמם איזה באסה שאני לא שם הייתי נשאר אחרון מיליון אחוז! והייתי יכול להעמיס גם 150 קילו והייתי נראה מזה הארדקור! חח 🤡
ונכון כולם חשבו לעצמם איזה באסה שאני לא שם הייתי נשאר אחרון מיליון אחוז! והייתי יכול להעמיס גם 150 קילו והייתי נראה מזה הארדקור! חח 🤡
- פותח/ת השרשור
- #17
האמת שכל פעם אני אומר לעצמי איזה מזל שאני לא שם - גם לא לישון בלילה, גם לאכול כמו אנורקס וגם לראות את האיגור המכוער הזה בכל בוקר? לא תודה
חחח אבל אתה לא יכול להתעלם מהמדריכת אירובי:wub:😍👉👌
נק' מוניטין:
2,512
