נק' מוניטין:
0
שלום לכם אני בחיטוב כרגע וירדתי עד כה 3קילו בחודש והאחוז שומן נשאר אותו דבר אני עושה אירובי 3-4 פעמים בשבוע במשך כחצי שעה אני משתמש בכדורי קפאין . ממה שנראה לי יכול להיות שירד לי נוזלים ומסת שריר מומלץ לי לשלב קלן עם קפאין? אני מתאמן בערך כשנה .
נתונים: 83קילו 22% שומן 1.72
נתונים: 83קילו 22% שומן 1.72
