נק' מוניטין:
633
אם אני נמצא בתפריט כמעט כמו ב UD2, עם סביבות 20-50 גרם פחמימה, ובלי אימוני ריקון גליקוגן, אבל לא עושה העמסות פעם בשבוע כמו שצריך ב UD2, אז זה לא טוב ?.. אני אולי 2-3 שבועות במצב כזה בלי העמסות, אולי בגלל זה יש עצירה בירידה ?
אם כן אז אני פשוט יעשה את ה UD2, כי מבחינת תפריט אין לי בעיה... 1200 קלוריות ביום באמת נשמע כמו סיוט אבל כנראה התרגלתי... בנוסף לזה שב UD2 פעם בשבוע יש העמסה ואפשר לאכול מה שבא לך אז בכלל זה גן עדן P:
ואם כבר אז מה עדיף UD2 או דל פחמימה ? איפה תיהיה ירידיה יותר מהירה ?..
אם כן אז אני פשוט יעשה את ה UD2, כי מבחינת תפריט אין לי בעיה... 1200 קלוריות ביום באמת נשמע כמו סיוט אבל כנראה התרגלתי... בנוסף לזה שב UD2 פעם בשבוע יש העמסה ואפשר לאכול מה שבא לך אז בכלל זה גן עדן P:
ואם כבר אז מה עדיף UD2 או דל פחמימה ? איפה תיהיה ירידיה יותר מהירה ?..
נערך לאחרונה:
