ייעוץ חדש פה ! (שאלה)

[אילוז]

שלום אני חדש פה ....
קוראים לי רועי ....
נתונים עליי:
גיל: 15
גובה: 1.78
משקל: 58 ק"ג ( אני רזה )

אני נרשמתי למכון כושר שנקרא fitness משהו כזה חחח
מאחת הסיבות שאני רזה , הגובה שלי הוא יחסית גבוה לגילי
אבל אני רזה כמו שאתם רואים במשקל.
אני בהתחלה רוצה לעבוד יותר על ניפוח ואז על כוח ....
השאלה שלי היא שממש קשה לי להתנפח קצת יותר
אפילו שאני אוכל הרבה , אומרים שיש לי חילוף חומרים מהיר.
השאלה היא אם באמת כדי לי לעבוד ככה כמו שציינתי למעלה
(ניפוח ואז כוח) זה אחד , ושתיים אם המאמן אומר שאני צריך לקחת
אבקות ככה יהיה לי יותר קל אז לקחת ?
אם זה בריא ? המאמן אומר כן זה פשוט תוספת חלבונים...
ואם זה מתאים לגיל שלי תודה מראש !

ולא לתלות אותי בתגובות אה ? אני סה"כ חדש חחחח .... 😃

נ.ב
אני ממש חולה על כושר אני אוהב להתאמץ
ואין לי בעיה לבוא כל יום למכון במשך שנה שלמה,
אם צריך ....

 

[Mike Bikov]

1. צריך לרשום כותרת עניינית
2. צריך לקרוא מאמרים באתר
3. לבוא לשאול שאלות ממוקדות ביותר ולא "איך העולם עובד"
4. האשכול ננעל.