שלום לכולם..אני חדש בפורום וצריך ייעוץ קטן..
אני בן 25 מתאמן כבר מספר שנים - 1.73 שוקל 73 12-14 אחוז שומן.
לא מצליח לעלות מעבר לזה (בטבעי אני מאוד רזה) ועד היום השימוש היחיד שלי היה בחלבון
וב סופר-פאמפ לפני אימו, לאחר בשל רצוני לעבור שלב ולהתקדם מעט בתוצאות ויש לציין שאני מאלה שעובדים ע"פ הספר ומנסה לשמור על תזונה נכונה ומקפיד ללכת 4-5 פעמים בשבוע (כולל אימון ארובי) אני עדיין תקוע ונראה כי צריך סטרואידים להתקדם,
לעניינו........ לפני שנכנסתי לפה התעניינתי קצת , מכיוון שיש לי בורות שלמה בנושא אשמח להתייעץ איתכם..
הייתי רוצה לנסות את הדבר הכי קל והכי פשוט שיש במינון הכי נמוך שיש שלא יהיו סכנות בתופעות לוואי. יש למישהו עצה במה אני אמור להתחיל ? תודה
אני בן 25 מתאמן כבר מספר שנים - 1.73 שוקל 73 12-14 אחוז שומן.
לא מצליח לעלות מעבר לזה (בטבעי אני מאוד רזה) ועד היום השימוש היחיד שלי היה בחלבון
וב סופר-פאמפ לפני אימו, לאחר בשל רצוני לעבור שלב ולהתקדם מעט בתוצאות ויש לציין שאני מאלה שעובדים ע"פ הספר ומנסה לשמור על תזונה נכונה ומקפיד ללכת 4-5 פעמים בשבוע (כולל אימון ארובי) אני עדיין תקוע ונראה כי צריך סטרואידים להתקדם,
לעניינו........ לפני שנכנסתי לפה התעניינתי קצת , מכיוון שיש לי בורות שלמה בנושא אשמח להתייעץ איתכם..
הייתי רוצה לנסות את הדבר הכי קל והכי פשוט שיש במינון הכי נמוך שיש שלא יהיו סכנות בתופעות לוואי. יש למישהו עצה במה אני אמור להתחיל ? תודה
