הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מתי לעשות אירובי לפני או אחרי-אימון נשים

H

hungryfuck

משתמש מתחיל
84
0
נק' מוניטין:
-11
0
84
0
מה החשיבות של לעשות אירובי לפני או אחרי וכמה לעשות אירובי בכל אימון אם רוצים לשפר את הסיבולת?
הכוונה היא לפני אימון משקולות או אחרי אימון משקולות באימון של נשים.
ובכלל מה עדיף מבחינת התועלת, אופניים/ריצה/שחייה/אליפטיקל?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

אופק420
התעייפות אחרי אימון
תגובות
7
צפיות
492
אופק420
אופק420
L
מה לעשות במצבי ? חזרה לאימונים אחריי זמן
תגובות
4
צפיות
195
B
BambaBuilder
Avital Hadary
מה אתם מעדיפים, אימון אירובי או אימון כוח?
תגובות
3
צפיות
659
ד
דניאלביטון10
מ
הבנה בתוכנית אימון
תגובות
2
צפיות
106
McGregor
McGregor
Reyel
חזרה לאימונים אחרי שבר
תגובות
2
צפיות
162
Reyel
Reyel

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית