נק' מוניטין:
198
שלום,
סופסוף חזרתי להתקדם בSS אבל יש בעיה.
בגלל שאני עושה בדדליפט קפיצות של 5, לא ממש רוצה לרדת לפחות מזה ובגלל האיגרוף אני רוצה לעשות את התוכנית בסגנוטן PPST שיהיה דדליפט אחד באמצע שבוע עם פרונט סקוואט קל. זה יקל על ההתאוששות שלי ואני יוכל להמשיך להתקדם.
עכשיו חתירה לא הצלחתי בגלל הטכניקה, המתח אני גם לא מצליח אפילו 1 ואני גם עולה במשקל גוף אז בכלל ועכשיו התחלתי ללמוד פאוורקלין אבל הבעיה שאין סיכוי שאני יצליח להתקדם עם 2 אימוני פאוורקלין ברצף (ניסתי לא הלך...) גם בגלל הקושי להעלות משקלי עבודה וגם בגלל החשיבות של שמירה על טכניקה טובה.
הפאוור קלין חשוב לי כי אני צריך כוח מתפרץ לאיגרוף-למרות שלפתח גב עליון חזק ולהשתפר במתח גם לא היה מפריע.
מה אפשר לעשות?
תודה מראש!
סופסוף חזרתי להתקדם בSS אבל יש בעיה.
בגלל שאני עושה בדדליפט קפיצות של 5, לא ממש רוצה לרדת לפחות מזה ובגלל האיגרוף אני רוצה לעשות את התוכנית בסגנוטן PPST שיהיה דדליפט אחד באמצע שבוע עם פרונט סקוואט קל. זה יקל על ההתאוששות שלי ואני יוכל להמשיך להתקדם.
עכשיו חתירה לא הצלחתי בגלל הטכניקה, המתח אני גם לא מצליח אפילו 1 ואני גם עולה במשקל גוף אז בכלל ועכשיו התחלתי ללמוד פאוורקלין אבל הבעיה שאין סיכוי שאני יצליח להתקדם עם 2 אימוני פאוורקלין ברצף (ניסתי לא הלך...) גם בגלל הקושי להעלות משקלי עבודה וגם בגלל החשיבות של שמירה על טכניקה טובה.
הפאוור קלין חשוב לי כי אני צריך כוח מתפרץ לאיגרוף-למרות שלפתח גב עליון חזק ולהשתפר במתח גם לא היה מפריע.
מה אפשר לעשות?
תודה מראש!
