נק' מוניטין:
633
1. אני כרגע 3 חודש בחיטוב, חודש ראשון הייתי בדיאטה רגילה של 1800 קלוריות כאשר הניטרלי שלי זה 2100, ירדתי בערך 5 קילו. חודש שני לא זז כי אחרי כל החודש הראשון לא עשיתי שום העמסה. חודש שלישי נכנסתי ל UD2 וירדתי בערך 2-3 קילו. לפי תמונה שפרסמתי פה אמרו לי שאני בערך 15 א.ש, אז אם זה ככה למה לעזאזל לסבול ב UD אם אפשר לרדת בערת דיאטה רגילה... השאלה אם אפשר להחליף מ UD2 לרגילה וזה יעבוד ?
2. כל התוספים שמדברים עליהם בזמן החיטוב - אומגה 3, מולטי ויטמין, קפאין, אפדרין, יהומובין, זה לצורך לשמור על הגוף בריא או משהו כזה או בשביל לעזור לירידה במשקל ?
אפדרין ויהומובין הבנתי שזה סוג של שורפי שומן שעוזר לרדת. מה בקשר לקפאין זה סתם לצורך אנרגיה באימונים או שזה גם עוזר ?
2. כל התוספים שמדברים עליהם בזמן החיטוב - אומגה 3, מולטי ויטמין, קפאין, אפדרין, יהומובין, זה לצורך לשמור על הגוף בריא או משהו כזה או בשביל לעזור לירידה במשקל ?
אפדרין ויהומובין הבנתי שזה סוג של שורפי שומן שעוזר לרדת. מה בקשר לקפאין זה סתם לצורך אנרגיה באימונים או שזה גם עוזר ?
