ייעוץ לחם לבן VS לחם מלא

[מילניום]

מזה 10 שנים אני אוכל רק לחמים מקמח מלא

אני אוכל בבמוצע 10 פרוסות ליום

לאחרונה אני כבר ממש נגעל אחרי שעברתי על כל החברות\טעמים וגם פיתות מלאות

השאלה מה ההשלכות אם מעכשיו אצרוך לחם לבן

האם יחסרו לי ויטמינים\מינרלים\סיבים כתוצאה מכך או שזה לא הכי בריא

אנני צורך תוספים מלבד אומגה3, התזונה שלי רוויה בהמון מוצרי חלב, 2 ירקות ליום, עוף, בשר, ביצים, פסטות\אורז (לא מלאים)

 

[KALINA]

בטח שאני חי באוטו. אתה צריך להחליף מקורות.
אני עושה שבוע שבוע עם קרמבו. הוא חי שבוע בבית עם אמא שלו ואז אני חי שבוע בבית עם אמא שלו.

ובשבוע שהיא בבסיס ? 😍😍

 

[SPF]

הוא בטח מת מאז... 🙄
Lou-Bega, יש לך עיסוק אחרי שתבדוק את עניין המדרכות 😃

איזה ניק מפגר זה הלו-בגה הזה, אני בכלל לא התכוונתי לרשום פה בפורום.
רציתי לשאול רק שאלה בנוגע לסייקל שלי אז בדיוק התנגן שיר שלו בVH1 ולא עלה לי משהו לראש,אז נרשמתי עם השם הזה,סוף נשארתי תקוע עם החרא הזה.

פשוט קראו לי אביעד.

 

[KALINA]

איזה ניק מפגר זה הלו-בגה הזה, אני בכלל לא התכוונתי לרשום פה בפורום.
רציתי לשאול רק שאלה בנוגע לסייקל שלי אז בדיוק התנגן שיר שלו בVH1 ולא עלה לי משהו לראש,אז נרשמתי עם השם הזה,סוף נשארתי תקוע עם החרא הזה.

פשוט קראו לי אביעד.

יותר גרוע ;maeq

 

[EMZ]

לשנות לך את היוזר? תימני קמצן משפטן זה טוב? 😍

 

[SPF]

יותר גרוע ;maeq

לשנות לך את היוזר? תימני קמצן משפטן זה טוב? 😍

LOL

 

[EMZ]

is that a yes?

 

[SPF]

hint: :nono:

 

[KALINA]

לשנות לך את היוזר? תימני קמצן משפטן זה טוב? 😍

ארוך מדי ,תעשה קיצור TKM כמו שלך עשית 😆

 

[MTA]

אז מי ההוא שהיה בלעוף על המיליון..מר ישראל 2011(לא יודע איזה אירגון) קירח כזה

 

[SPF]

תגיד אנטון,מי ייעץ לך איך להתנהל בתיק?
שכרת עו"ד באופן אישי, או שהמשטרה העמידה לרשותך הגנה?

 

[KALINA]

אז מי ההוא שהיה בלעוף על המיליון..מר ישראל 2011(לא יודע איזה אירגון) קירח כזה

מה זה משנה אם לא מכירים אותו?
יש גם כמה שממציאים לעצמם תארים בתוכניות בוקר,לא חסר

 

[gil.n]

נכון אתה צודק. הם מוהלים את החומר שלהם טוב מאוד. אבל אם אתה רוצה להכנס לזה אני מזמין אותך אלינו לפורום בסוף יאשימו אותנו בהשתלטות עויינת על הפוסט

מוזר.. לפי ההודעות הקודמות שלך ממספר חודשים. רק שיבחת את פארמהקום.. ואמרת שאתה משתמש בהם. מה השתנה ?..

אני משתמש בהם.. UG מעולים. שמן לא כואב, ועושה את העבודה.

 

[SPF]

הוא התכוון במובן המשבח של המילה.
בניגוד לחברות אחרות...

 

[adimenia]

מוזר.. לפי ההודעות הקודמות שלך ממספר חודשים. רק שיבחת את פארמהקום.. ואמרת שאתה משתמש בהם. מה השתנה ?..

אני משתמש בהם.. UG מעולים. שמן לא כואב, ועושה את העבודה.

השתמשתי פעם אחת בטרן שלהם היה טוב אבל יש טוב יותר.

 

[gil.n]

השתמשתי פעם אחת בטרן שלהם היה טוב אבל יש טוב יותר.

כמו מה למשל?..מעבר לנובה שאתה ממליץ.

 

[adimenia]

GP endosyn sydegroup אלה רק דוגמאות קטנות

 

[מילניום]

לרוב אורז,כוסמת,קינוא,שיבולת שועל ,פסטה מחיטה מלאה ובטטות.יש אולי 10% מקאלוראג' היומי שנכנס מדו סכארידים ופחמימות פשוטות.

אתה לא אוכל לחם 10 שנים (שיכל להיות מחיטה מלאה) אבל פסטה מחיטה מלאה כן.

מה ההבדל?

 

[KALINA]

אתה לא אוכל לחם 10 שנים (שיכל להיות מחיטה מלאה) אבל פסטה מחיטה מלאה כן.

מה ההבדל?

פאסטה

לחם מחיטה מלאה

הבנת? 🤡

 

[מילניום]

1. לא רואה הבדל (כשהם בבטן)
2. אין לך ממש תשובה
3. התחמקות מקורית

 

[KALINA]

1. לא רואה הבדל (כשהם בבטן)
2. אין לך ממש תשובה
3. התחמקות מקורית

1.אני מוכן לצלם לך איך זה בבטן
2.נתנתי תשובה מלאה עם אילוסטרציה
3.הצקה כושלת
👋