נק' מוניטין:
106
תלוי.
כשהגריפ מהווה פקטור בעייתי(גורם לתקיעות במשקלים\כשלים וכו'), עוברים בדר"כ לאחיזה משולבת.
באחיזה רגילה המוט נוטה להתגלגל ביד ולפתוח את האחיזה(כשהגריפ שלך לא מספיק חזק בשביל להחזיק את המשקל שאתה מרים).
כשהגריפ מהווה פקטור בעייתי(גורם לתקיעות במשקלים\כשלים וכו'), עוברים בדר"כ לאחיזה משולבת.
באחיזה רגילה המוט נוטה להתגלגל ביד ולפתוח את האחיזה(כשהגריפ שלך לא מספיק חזק בשביל להחזיק את המשקל שאתה מרים).
נק' מוניטין:
918
אחיזה משולבת והוק גריפ אלה שני אחיזות שאפשר להרים הכי הרבה, הרוב לצד האחיזה המשולבת,
וחלק, נדירים יחסית לצד ההוק גריפ , אני מהנדירים שמרימים הכי הרבה עם הוק גריפ 😛
וחלק, נדירים יחסית לצד ההוק גריפ , אני מהנדירים שמרימים הכי הרבה עם הוק גריפ 😛
נק' מוניטין:
106
בגדול היא אחיזה שבדרך משתמשים בה בקלינים שבה האגודל באה לפני האצבעות...בסופו של דבר היא מורידה את התכווצות שרירי האמה ובכך מספקת יותר חופשיות
נק' מוניטין:
1,611
נק' מוניטין:
918
הוק גריפ הרבה יותר טוב ממשולבת, אבל הבעיה שלא כל אחד מותאם אליה, חוץ מזה במשקלים כבדים זה חתיכת כאבים אבל אני התחשלתי
נק' מוניטין:
918
170 עם השעיה של עד 30 שניות
