הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה 4 חודשים במסה. כנראה מתחיל חיטוב + הערכת א.ש ?

  • פותח/ת השרשור Nave
  • פורסם בתאריך
ומשקל גוף, מה היה לפני המסה?



אתה דיי מגזים, מי שרוצה באמת ידיים גדולות יהיה צריך לבודד ידיים ובסופו של דבר גם להוסיף נפח.
מה שכן, בתכניות תובעניות כמו SS זה קשה להכניס עבודה עליהם, והנה עוד סיבה למה SS לא מתאימה לכל אחד.

תוכיח לי שאם אני אבודד ידיים בתור מתאמן מתחיל הם יגדלו יותר
אל תבלבל
 
איך בידיוק אני יכול להוכיח לך כזה דבר? להביא דוגמאות של מפצלים?

זה כמו שאני יגיד לך:
תוכיח לי שאם אני יעשה SS אני אגדל.
הבאת טענה שאפשר לתת דגש לידיים ולהוסיף להם נפח וזה יתן ידיים גדולות..
איך הגעת למסקנה הזאת?אתה סתם דיברת באוויר
איאפשר להוכיח כלום כל אחד והגוף שלו
נכון,אבל זה לא אומר שאם אתה נותן "דגש"לידיים בתור מתאמן מתחיל הם יגדלו יותר
הם מקבלים מספיק גירוי מתרגילים מורכבים
 
הבאת טענה שאפשר לתת דגש לידיים ולהוסיף להם נפח וזה יתן ידיים גדולות..
איך הגעת למסקנה הזאת?אתה סתם דיברת באוויר

נכון,אבל זה לא אומר שאם אתה נותן "דגש"לידיים בתור מתאמן מתחיל הם יגדלו יותר
הם מקבלים מספיק גירוי מתרגילים מורכבים

לא סתם דיברתי באוויר.
אני חושב ככה מניסיון אישי ובעיקר ניסיון של אנשים וחברים מהחדר כושר ( וגם כאלה שהם לא ליצנים).
 
לא סתם דיברתי באוויר.
אני חושב ככה מניסיון אישי ובעיקר ניסיון של אנשים וחברים מהחדר כושר ( וגם כאלה שהם לא ליצנים).

זה באמת אחלה,אבל זה לא אומר כלום.
כל הנושא סביב היפרטרופיה הוא מעורפל מאוד ויש ים אסכולות בעניין.
מה שעובד עליך לא מחייב שיעבוד באותה היעילות על חברך.

זה עניין של ניסוי וטעייה.
 
זה באמת אחלה,אבל זה לא אומר כלום.
כל הנושא סביב היפרטרופיה הוא מעורפל מאוד ויש ים אסכולות בעניין.
מה שעובד עליך לא מחייב שיעבוד באותה היעילות על חברך.

זה עניין של ניסוי וטעייה.

מה שאתה אומר דיי נכון אבל מה שאני אומר זה לא רק מחוות דעת אישית אלא מהרבה אנשים.

אין מה לעשות- מי שרוצה ידיים גדולות יצטרך לבודד אותן, ובשלב מתקדם יותר להוסיף עוד נפח.
 
מה שאתה אומר דיי נכון אבל מה שאני אומר זה לא רק מחוות דעת אישית אלא מהרבה אנשים.

אין מה לעשות- מי שרוצה ידיים גדולות יצטרך לבודד אותן, ובשלב מתקדם יותר להוסיף עוד נפח.

אתה דיי קובע פה עובדה מאוד כללית
בוא תוכיח אותה
אני לא מבקש משהו אחר
 
דרופ סטים , תרגילים איכותיים , שינוי תרגילים פעם בחודש וחצי , תנועות מלאות
 
מה אתה ילד ? מה זה משהו שיוכיח לי את זה?

לא קשור לילד או לא, הוא צודק.

אל תכעס או משהו כי זה לא בכוונה להעליב אבל,יותר מדי אנשים שוכחים להשתמש במינוח "אני מאמין/חושב/שמעתי".
אתה קובע עובדות שהם לא מוכחות במקרה הטוב, במקרה הגרוע מטעות.
ואנשים עלולים סתם להתמרח בהתעסקות עם זוטות בגלל פוסטים כאלו.

ללא קשר,אין מה בכלל להתעסק לדעתי עם דרופ סטים זה מיותר לחלוטין.
אם אתה בילדר אחרי חיטוב אולי בשלבים האחרונים לפני תחרות אז דרופים יכולים להתאים לך.

בכוונה הדגשתי את המילה לדעתי כדי להדגים לך כיצד עובד משהו שהוא לא ודאי.
 
יש לך משהו כמו חצי שנה של חיטוב אם אתה רוצה להגיע לחד ספרתי
כדי להגיע לתוצאה מספקת יספיקו כ 4 חודשים

בהצלחה
 
לא קשור לילד או לא, הוא צודק.

אל תכעס או משהו כי זה לא בכוונה להעליב אבל,יותר מדי אנשים שוכחים להשתמש במינוח "אני מאמין/חושב/שמעתי".
אתה קובע עובדות שהם לא מוכחות במקרה הטוב, במקרה הגרוע מטעות.
ואנשים עלולים סתם להתמרח בהתעסקות עם זוטות בגלל פוסטים כאלו.

ללא קשר,אין מה בכלל להתעסק לדעתי עם דרופ סטים זה מיותר לחלוטין.
אם אתה בילדר אחרי חיטוב אולי בשלבים האחרונים לפני תחרות אז דרופים יכולים להתאים לך.

בכוונה הדגשתי את המילה לדעתי כדי להדגים לך כיצד עובד משהו שהוא לא ודאי.

תודה על ההסבר
לגבי מה שאמרת
לדעתי גם נורא קשה להתאושש מדרופים וסופרסטים
 
מה אני קבעתי עובדות ? אמר לי תגלה את הסוד שלך לנפח ת'ידיים , גיליתי , לא כתוב לי דוקטור לפני הכינוי ואני לא מתיימר להיות כזה , שאל -עניתי
וחוץ מזה אי אפשר להתווכח עם זה שתנועות מלאות ולשנות תרגילים פעם בחודש-חודשיים זה עוזר
 
מה אני קבעתי עובדות ? אמר לי תגלה את הסוד שלך לנפח ת'ידיים , גיליתי , לא כתוב לי דוקטור לפני הכינוי ואני לא מתיימר להיות כזה , שאל -עניתי
וחוץ מזה אי אפשר להתווכח עם זה שתנועות מלאות ולשנות תרגילים פעם בחודש-חודשיים זה עוזר

אתה מבלבל את המוח,תוכיח את מה שאתה אומר פה זה לא ישראלקקי או FXP
 
אל תגיד לי מבלבל תמוח ילד, שאלת - עניתי, לא חייב להוכיח לך שום דבר אני באתי אליך בקטע יפה של לתת עצה אתה מבקש ממני הוכחות, אתה מבין בכלל מה אתה עושה?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #40
MOO
אני מסכים איתך לגבי זה שיקח לי הרבה הזמן אבל אני מאמין שאם אני אעשה אותו נכון וגם עם יהומבין אני לא חושב שיקח לי חצי שנה לרדת מתחת ל10 . בכל מקרה נראה , ותודה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית