שמעו אתמול אחרי האימון שהלכתי לישון כל פעם שנשמתי אויר הרגשתי דקירות וזה הפריע לי לישון ישנתי רק 6 שעות ויש לי היום אימון עוד פעם זה יכול להיות בגלל תרגיל חזה שאני לא עושה נכון ? או שאני לא עושה מספיק מתיחות? זה קרה לעוד מישהו? כי אני רוצה לקחת גיינר ואני מפחד שיש לי בעיות ...