מוכר מאוד לא להילחץ! מכיר לפחות 5 אנשים שחשבו שמקבלים התקף לב חח
זה עומס על רקמות החיבור ועל עצמות בית החזה שגורם ללחצים ולפעמים אפילו חזקים.
זה נובע מאימוני חזה חזקים. והתרגילים שהכי גורמים לכך זה פללייסים ומקבילים.
ואם כואב אל תעשה לא קרה כלום. יש מספיק תרגילים טובים לטרייספס.
זה עומס על רקמות החיבור ועל עצמות בית החזה שגורם ללחצים ולפעמים אפילו חזקים.
זה נובע מאימוני חזה חזקים. והתרגילים שהכי גורמים לכך זה פללייסים ומקבילים.
ואם כואב אל תעשה לא קרה כלום. יש מספיק תרגילים טובים לטרייספס.
נק' מוניטין:
1,611
- פותח/ת השרשור
- #3
אפילו שאני עושה אפצ'י כואב לי שמה ..
אני עושה מקבילים באחיזה רחבה זה פחות כואב לי וזה יותר עובד על החזה .. אבל מיצד שני אחיזה צרה יותר מעמיסה על כל החיבורים באמצע בחזה אז אולי ביגלל זה כואב יותר
מוזר כל הדבר הזה
אני עושה מקבילים באחיזה רחבה זה פחות כואב לי וזה יותר עובד על החזה .. אבל מיצד שני אחיזה צרה יותר מעמיסה על כל החיבורים באמצע בחזה אז אולי ביגלל זה כואב יותר
מוזר כל הדבר הזה
נערך לאחרונה:
