מידע אוכל למסה

[מדוזה]

אני מחפש אוכל לתקופה המסה שמשמינים וזולים אז רציתי לשתף את כולם שקית בוטנים אמריקאים (200 גרם) עולה 5.5 שקל , ומכילה 962 קלוריות ו32 גרם חלבון .

לדעתי אחלה חטיף כקינוח לארוחה .

אשמח לשמוע על עוד מוצרים שיש לכם להציע שלא קשים לאכילה (משו לנשנש) שזולים ומכילים הרבה קלוריות .

 

[HallucinogeN]

בוטנים זה קקה

beef jerky
נקניקים וגבינות

 

[zuko]

בוטנים זה קקה

beef jerky
נקניקים וגבינות

מה קקה?,תראה איזה ערכים,מלא קלוריות 32 חלבון ,ל200 גרם זה אחלה להוספת קלוריות לתפריט.
הבעיה שקית של 50 גרם עולה 5.5 שקל אז אתה כבר צריך לקנות 4 כאלה,וזה כבר פחות משתלם.

 

[HallucinogeN]

לא יודע כמה הייתי מעוניין להזין את עצמי בכמויות עצומות של (1) קטניות (2) חלבון מן הצומח (3) שומן מהצומח [אומגה 6, שומן רב בלתי-רווי]

 

[SweetBamba]

בוטנים זה קקה

beef jerky
נקניקים וגבינות

אתה לא ממליץ על בוטנים אמריקאים
אבל מצד שני אתה ממליץ על בשר מעובד ונקניקים?

 

[HallucinogeN]

ההודעה שלי כנראה הייתה מתומצתת מדי ;azban

זה לא חייב להיות בשר מעובד, וגם אם כן, זה עדיין עדיף

 

[Beast and cheat]

לא יודע כמה הייתי מעוניין להזין את עצמי בכמויות עצומות של (1) קטניות (2) חלבון מן הצומח (3) שומן מהצומח [אומגה 6, שומן רב בלתי-רווי]

מה רע בקטניות?

 

[HallucinogeN]

בוטנים הם אלרגן מזון נפוץ, מכילים תכולה גבוהה של לקטינים (שנמצא בקטניות) ומקור של aflatoxin.

 

[מדוזה]

CHOCOLATE CHIPS COOKIES עוגיות עם 37% שוקולד צ'פס - טעים בטירוף 12 עוגיות שמכילות מעל 1000 קלוריות אבל רק 12 גרם חלבון בערך .

בכל מיקרה מי שבמסה ויכול להרשות לעצמו אז אחלה ארוחה לילית בחורף עם כוס שוקו חם .