S sag1e משתמש מתחיל 289 1 נק' מוניטין: 150 0 289 1 12/1/12 #1 אז יש לי כאבים בחלק התחתון של השוקיים הייתי אצל הרופא והוא אמר פשוט לנוח כשבועיים. עכשיו הפסקתי עם הריצות אבל רציתי לדעת האם להפסיק גם לעשות סקוואט, דדליפט או פרס? כשאני עושה את התרגילים האלה לא כואב לי, סתם רציתי לדעת האם זה ישבש את תהליך השיקום.
אז יש לי כאבים בחלק התחתון של השוקיים הייתי אצל הרופא והוא אמר פשוט לנוח כשבועיים. עכשיו הפסקתי עם הריצות אבל רציתי לדעת האם להפסיק גם לעשות סקוואט, דדליפט או פרס? כשאני עושה את התרגילים האלה לא כואב לי, סתם רציתי לדעת האם זה ישבש את תהליך השיקום.
Chicago משתמש משקיע 2,614 147 נק' מוניטין: 1,611 0 2,614 147 12/1/12 #2 יכול להיות שאתה רץ לא טוב \ נעליים לא טובות .. בכל מיקרה תפסיק עם הריצות ותתאמן רגיל לא כואב לך זה טוב כואב לך תפסיק Upvote 0 Downvote
יכול להיות שאתה רץ לא טוב \ נעליים לא טובות .. בכל מיקרה תפסיק עם הריצות ותתאמן רגיל לא כואב לך זה טוב כואב לך תפסיק
