נק' מוניטין:
633
דל פחמיה, פרוטוקולים, אחוזי שומן
1. הפרוטוקל הראשון זה למי שנמצא בדל פחמימה, וכל מה שצריך לעשות זה הליכה מהירה/ריצה, בלי שום אינטרוולים לפני זה, נכון ? אין שם הסבר איך בידיוק הדל פחמימה קשור לזה שלא צריך לעשות אינטרוולים. האינטרוולים מוציאים את הושמן למחזור הדם, אז בדל פחמימה השומן כבר משוחרר לבד למחזור הדם או מה ?
2. כמה ימים אחרי ההעמסה אפשר לעשות את הפרוטוקול הראשון (יענו מתי המאגרים כבר מדוללים) ?
3. אם הצלחתי להפתר משומן עיקש, כשאני אחזור למסה, המקומות שהיה בהם שומן עיקש יהיו הראשונים שיתמלאו בשומן או שהפעם השומן יהיה בצורה שווה בגוף ?
4. לבן אדם ששוקל 50 קילו על 15 א.ש לאומת בן אדם ששוקל 100 קילו על 15 א.ש, יהיה יותר קשה לרדת בשומן כי הכמות של השומן בגוף שלו גם ככה נמוכה ? או שזה יחסי (יענו הגוף מתיחס לא.ש ולא לכמות השומן עצמה)(צאו מקודת הנחה שהגנטקיה זהה, או שזה פשוט אותו בן אדם שפעם היה 50 והיום הוא 100)
1. הפרוטוקל הראשון זה למי שנמצא בדל פחמימה, וכל מה שצריך לעשות זה הליכה מהירה/ריצה, בלי שום אינטרוולים לפני זה, נכון ? אין שם הסבר איך בידיוק הדל פחמימה קשור לזה שלא צריך לעשות אינטרוולים. האינטרוולים מוציאים את הושמן למחזור הדם, אז בדל פחמימה השומן כבר משוחרר לבד למחזור הדם או מה ?
2. כמה ימים אחרי ההעמסה אפשר לעשות את הפרוטוקול הראשון (יענו מתי המאגרים כבר מדוללים) ?
3. אם הצלחתי להפתר משומן עיקש, כשאני אחזור למסה, המקומות שהיה בהם שומן עיקש יהיו הראשונים שיתמלאו בשומן או שהפעם השומן יהיה בצורה שווה בגוף ?
4. לבן אדם ששוקל 50 קילו על 15 א.ש לאומת בן אדם ששוקל 100 קילו על 15 א.ש, יהיה יותר קשה לרדת בשומן כי הכמות של השומן בגוף שלו גם ככה נמוכה ? או שזה יחסי (יענו הגוף מתיחס לא.ש ולא לכמות השומן עצמה)(צאו מקודת הנחה שהגנטקיה זהה, או שזה פשוט אותו בן אדם שפעם היה 50 והיום הוא 100)
נערך לאחרונה:
