דדליפט הוא גם תרגיל שניתן להשתמש בו אבל יש בו בעיתיות מסויימת מהבחינה שמכנית אפשר לבצע אותו עם משקלים כבדים גם בלי השטחה של הקיפוזה (מה גם שללא אותה השטחה עדיין ניתן לראות התקדמות במשקלי עבודה), בניגוד לפרונט סקוואט ובעיקר OHS שבהם השטחה של הקיפוזה היא הכרחית בשביל מיקום טוב יותר מבחינה מכנית של המוט.
נק' מוניטין:
5,762
אז אפשר לשלב OHS כתרגיל לכתף אחורית (למתאמן שחדש לתרגיל)?
שרשורים דומים
