ייעוץ תקופת התנפחות יכולה להיות פחות מחצי שנה ?

[Mutabcia]

שלום רציתי לשאול אם תקופה של התנפחות יכולה להיות פחות מחצי שנה ?
ואז להתחיל חיטוב

תודה לעונים

 

[Rashe]

אין נוסחא...
עלית מספיק ואתה מרוצה אחרי שלוש חודש? מספיק...
השמנת יותר מדי אחרי שלוש חודש? מספיק...
בחירה שלך...

 

[Chicago]

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=11309

 

[ארז]

מה חסמו את פורום fxp ואנחנו צריכים לשלם על זה ?

 

[Mutabcia]

אין נוסחא...
עלית מספיק ואתה מרוצה אחרי שלוש חודש? מספיק...
השמנת יותר מדי אחרי שלוש חודש? מספיק...
בחירה שלך...

אוקי לאיזה אחוז שומן מומלץ להגיע בישביל להתחיל חיטוב?

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=11309

גבר .

מה חסמו את פורום fxp ואנחנו צריכים לשלם על זה ?

עוד יותר גבר

 

[Rashe]

שוב...זה תלוי בך ובמטרות שלך...טוב לך להיות עם כרס? אז למה לחטב?
אתה רוצה לחטב לקיץ? תעשה חישוב כמה זמן יקח לך להוריד את מה שאתה רוצה להוריד ותתחיל מתי שצריך...

 

[Nave]

בדר"כ קוראים לזה מסה אחי , ואין לזה זמן מוקצב בדרך כלל עוברים לחיטוב כאשר אתה רוצה להוריד אחוזי שומן או שפשוט נמאס לך לאכול כ"כ הרבה ואתה רוצה לעשות גיוון לתקופה כדי שתוכל לעשות עוד מסה אחרי זה.

 

[מילניום]

השאלה כמה מאסה תספיק לעלות בתקופה זו ובכלל כמה מאסה ישאר מזה אחרי חיטוב