נק' מוניטין:
2
1. יש לקחת את הקריאטין על בטן מלאה נכון? כאילו שכבר אכלתי לפני.
והאם זה משנה אם זה 10 דקות אחרי האכילה או אפילו כמה שעות?
ובמידה וזה מספר דקות אחרי אכילה זה משנה מה אכלתי לפני? חלבי/בשרי?
2. צריך להקפיד על לקחת את הקריאטין באותו הזמן פחות או יותר בכל יום? או שזה לא משנה?
למשל יום אחד אני יכול לקחת ב10 בבוקר ויום אחר ב5 בצהריים?
והאם זה משנה אם זה 10 דקות אחרי האכילה או אפילו כמה שעות?
ובמידה וזה מספר דקות אחרי אכילה זה משנה מה אכלתי לפני? חלבי/בשרי?
2. צריך להקפיד על לקחת את הקריאטין באותו הזמן פחות או יותר בכל יום? או שזה לא משנה?
למשל יום אחד אני יכול לקחת ב10 בבוקר ויום אחר ב5 בצהריים?
