אהלן אני צריך יעוץ
אנחנו הרי יודעים שגירעון גדול פוגע באיבוד השומן כי הגוף בעצם נכנס לסטרס ורוצה לשמור לעצמו את השומן
אבל מה קורה אם הגוף שלנו מקבל את צריכת הRMR שלו ונכנס לגירעון גדול נגיד של 60%RMR(מאימון)
למשל במצב שלי זה יהיה בערך גירעון של 1300 קלוריות,אבל גירעון שהגעתי אליו מספורט והגוף עדיין קיבל את הRMR
מה אתם אומרים תיהיה האטה בחילוף חומרים שלי עקב גירעון גדול מידי ??
---------- התגובה התווספה ב 09:12 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 09:04 ----------
סליחה טעיתי באשכול ..מישהו יכול להעביר אותי בבקשה ל"כללי"
אנחנו הרי יודעים שגירעון גדול פוגע באיבוד השומן כי הגוף בעצם נכנס לסטרס ורוצה לשמור לעצמו את השומן
אבל מה קורה אם הגוף שלנו מקבל את צריכת הRMR שלו ונכנס לגירעון גדול נגיד של 60%RMR(מאימון)
למשל במצב שלי זה יהיה בערך גירעון של 1300 קלוריות,אבל גירעון שהגעתי אליו מספורט והגוף עדיין קיבל את הRMR
מה אתם אומרים תיהיה האטה בחילוף חומרים שלי עקב גירעון גדול מידי ??
---------- התגובה התווספה ב 09:12 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 09:04 ----------
סליחה טעיתי באשכול ..מישהו יכול להעביר אותי בבקשה ל"כללי"
