נק' מוניטין:
458
- צה״ל
אהלן חברים!
שאלה חשובה מאוד שיכולה להיות קריטית לגבי. האם באמת חשוב לעשות פעם בשבועיים העמסת פחמימות כדי לרדת לאחוז שומן של 10 ומטה?
המאמן שלי אומר שכדאי כמה שפחות לזעזע את הגוף (הוא מתנגד לשיטה של ההעמסת פחמימות). הוא אומר לי להישאר אחיד עם התפריט שיש לי ולרדת פשוט בפחמימות עם הזמן, והתוצאות יגיעו.
מבולבל מאוד, התשובות שלכם גורליות לגבי ההמשך שלי. תודה!
שאלה חשובה מאוד שיכולה להיות קריטית לגבי. האם באמת חשוב לעשות פעם בשבועיים העמסת פחמימות כדי לרדת לאחוז שומן של 10 ומטה?
המאמן שלי אומר שכדאי כמה שפחות לזעזע את הגוף (הוא מתנגד לשיטה של ההעמסת פחמימות). הוא אומר לי להישאר אחיד עם התפריט שיש לי ולרדת פשוט בפחמימות עם הזמן, והתוצאות יגיעו.
מבולבל מאוד, התשובות שלכם גורליות לגבי ההמשך שלי. תודה!
