ייעוץ תחליף למתח

[Piece Of Meat]

אני עושה 5*5 למקתדמים ובאימון של יום שלישי יש מתח עם משקל. מסיבות שלי אני רוצה להחליף את התרגיל הזה בתרגיל מורכב אחר של גב. זה משנה איזה תרגיל אני עושה במקום או שיש תרגיל ספציפי שהוא תחליף למתח? תודה מראש.

 

[Ze german]

אין תחליף למתח לדעתי, ואין לך מה להחליף ל T-BAR כי האחד משיכה ב 90 מעלות והשני משיכה ב 180 מעלות לגוף, כל אחד עובד שונה לחלוטין.
זה שיש הרבה אנשים זה לא תירוץ 😃

 

[Piece Of Meat]

אין תחליף למתח לדעתי, ואין לך מה להחליף ל T-BAR כי האחד משיכה ב 90 מעלות והשני משיכה ב 180 מעלות לגוף, כל אחד עובד שונה לחלוטין.
זה שיש הרבה אנשים זה לא תירוץ 😃

אם ככה אני אנסה להמשיך עם המתח ולהסתדר עם כל האנשים שמתנחלים על המתקן שם. וזה משאיר אותי עם הבעיה שהחגורה נראית כאילו היא עומדת להיקרע כשאני קושר אליה 25 קילו.
אם אני אקנה את החגורות של York שהם יותר עבות מהחגורות בחדר כושר שלי אז הם יוכלו לשאת יותר משקל?