שלום חברים,
יש את התרגיל הזה לחזה:
2 שאלות:
1.כשאני עושה את התרגיל הנ"ל אני מרגיש יותר את הגב מאשר את החזה,יש מצב כזה? אולי אני לא עושה אותו נכון?
2.קראתי בגליון dxl הישראלי שהתרגיל הנ"ל מפתח את "בית החזה" (wtf?),מישהו שמע על דבר כזה?
ולגבי התרגיל:
זאת לא תנועה שמזכירה מעוד את התרגיל החזה?,מה דעתכם על התרגיל הזה לשילוב באימון גב?
יש את התרגיל הזה לחזה:
2 שאלות:
1.כשאני עושה את התרגיל הנ"ל אני מרגיש יותר את הגב מאשר את החזה,יש מצב כזה? אולי אני לא עושה אותו נכון?
2.קראתי בגליון dxl הישראלי שהתרגיל הנ"ל מפתח את "בית החזה" (wtf?),מישהו שמע על דבר כזה?
ולגבי התרגיל:
זאת לא תנועה שמזכירה מעוד את התרגיל החזה?,מה דעתכם על התרגיל הזה לשילוב באימון גב?
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
