ייעוץ פיסוק בסקוואט

[דני שובבני]

לאחרונה אני נחשף יותר ויותר לאנשים שעושים את הסקוואט LB עם פיסוק רחב יחסית
במה זה תורם? והאם כדאי לעבור לעשות את זה? זה יעזור לי להרים יותר כבד?

 

[shanidaniel]

ככה אני עושה עם פיסוק רחב קצת רוב האנשים שאני מכיר שעושים את זה זה בגלל חוסר קל בגמישות שמתי שהפיסוק יותר צר קשה לשבור מקביל...

 

[Kman]

דווקא בצר קשה לשבור?
בעמידה רחבה נדרשת יותר גמישות.

 

[דני שובבני]

כן אפילו שאני מנסה לעשות פיסוק רחב בסקוואט על משקל גוף אני מרגיש שיותר קשה לי לשבור השאלה שלי מה היתרון בזה ?

 

[Kman]

מה ההיתרון?
לי אישית יותר נוח ככה במשקלים יותר גבוהים. המקרבים והירך עובדים יותר.

 

[דני שובבני]

זה עוזר לך להרים יותר משקל מהעמידה הצרה?
עוד דעות?!?!?!?!