ייעוץ שיא משקלים בss

[popy8655]

תוך כמה זמן אני צריך להגיע לשיא במשקלי עבודה שעבדתי לפני תחילת ss
שבוע ,שבוע וחצי

 

[מר לטיסימוס]

הייתי אומר תוך 3-4 שבועות אם מדובר במשקלים מכובדים, ותוך שבועיים ככה אם מדובר במשקלים נמוכים. בכל אופן אל תמהר כי אתה תתקע מהר אם לא תבנה את זה כמו שצריך.

 

[shanidaniel]

הייתי אומר תוך 3-4 שבועות אם מדובר במשקלים מכובדים, ותוך שבועיים ככה אם מדובר במשקלים נמוכים. בכל אופן אל תמהר כי אתה תתקע מהר אם לא תבנה את זה כמו שצריך.

תעשה ככה שתוך 3-4 שבועות אתה מגיע למשקלי שיא זה ישפר בהרבה את המשך התוכנית שווה להשקיע את החודש הזה