U Udi Iluz משתמש מתחיל 106 0 נק' מוניטין: 1 0 106 0 23/3/12 #1 אפשר לעשות אימונים עם משקל גוף כל יום ? שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, סקוואט עם משקל גוף וכו'.. ואותה שאלה לגבי ריצת 2-5 קילומטר השאלה אם צריך לתת לשרירים ולגוף לנוח או שבאימונים מסוג זה אפשר להתאמן כל יום ?
אפשר לעשות אימונים עם משקל גוף כל יום ? שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, סקוואט עם משקל גוף וכו'.. ואותה שאלה לגבי ריצת 2-5 קילומטר השאלה אם צריך לתת לשרירים ולגוף לנוח או שבאימונים מסוג זה אפשר להתאמן כל יום ?
Y yakovfraind משתמש מתחיל 132 0 נק' מוניטין: 6 0 132 0 28/3/12 #21 אחלה תודה רבה עזרתם לי מאוד!! Upvote 0 Downvote
