שאלת היקפים

[bonzo]

לא ידעתי כלכך איפה לרשום את זה אז אם זה לא מתאים לפה תעבירו אותי...

אני כרגע במסה , השאלה שלי היא האם לאחר הפסקה של שבוע יש מצב שהיקף היד יורד בחצי ס"מ ?

מדדתי לפני ההפסקה והייתי על 37 ס"מ , ולאחר שבוע הייתי חצי ס"מ פחות :(
עכשיו אני כבר התאמנתי שבוע לאחר ההפסקה ועדיין לא חזרתי להיקף 37...

במהלך ההפסקה שמרתי על תזונה כמו שעשיתי לאורך כל התקופה של האימונים (עליתי 8 קילו)...
אני לא מבין מה דפוק בגוף שלי ?!? 😣

 

[Phoenix]

לא ידעתי כלכך איפה לרשום את זה אז אם זה לא מתאים לפה תעבירו אותי...

אני כרגע במסה , השאלה שלי היא האם לאחר הפסקה של שבוע יש מצב שהיקף היד יורד בחצי ס"מ ?

מדדתי לפני ההפסקה והייתי על 37 ס"מ , ולאחר שבוע הייתי חצי ס"מ פחות :(
עכשיו אני כבר התאמנתי שבוע לאחר ההפסקה ועדיין לא חזרתי להיקף 37...

במהלך ההפסקה שמרתי על תזונה כמו שעשיתי לאורך כל התקופה של האימונים (עליתי 8 קילו)...
אני לא מבין מה דפוק בגוף שלי ?!? 😣

זה בגלל הפאמפ בטח....
תבדוק היקף אחרי אימון ידיים 😃

 

[kozaman]

כמו שרשם לך מדדת כנראה אחרי אימון ולא בבוקר או לפני אימון

 

[bonzo]

נכון חשבתי על זה אבל נזכרתי שגם מדדתי ביום ללא אימון
וגם אם מדדתי לאחר אימון , גם עכשיו מדדתי לאחר אימון וזה עדיין לא מגיע להיקף 37 ...
בא לי למות 😵