הודעה נפתחה בטעות בפורום הלא נכון, אפשר למחוק אותה.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
ייעוץ שומן וחדר כושר
נק' מוניטין:
12,373
- גו אקטיב - יהוד
כתבת במקום הנכון.
אפשרי להוריד שומן ולרדת בא.ש אבל עבור מקרי קצה ובשיפור קטן. אז התשובה היא כן, אבל בעיקר לא.
http://www.kilogram.co.il/1633/הורדה-בשומן-תוך-כדי-העלאה-במסת-השריר/
אם הא.ש גבוה (אתה תקבע את הרף) כדאי לחטב ואז לבצע מסה. עניין אישי.
אפשרי להוריד שומן ולרדת בא.ש אבל עבור מקרי קצה ובשיפור קטן. אז התשובה היא כן, אבל בעיקר לא.
http://www.kilogram.co.il/1633/הורדה-בשומן-תוך-כדי-העלאה-במסת-השריר/
אם הא.ש גבוה (אתה תקבע את הרף) כדאי לחטב ואז לבצע מסה. עניין אישי.
