הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ חיטוב/ להרזות

L

Lior Kov

משתמש מתחיל
33
0
נק' מוניטין:
0
0
33
0
אני לא יודע כל כך אם הבנתי נכון אני רוצה לרדת באחוזי שומן לפני שאני עושה מסה
אז אני משקל 69 גובה 174 וגיל 15 אז כתוב שאני 2049 RMR אז כתוב לי
להוריד 500 מRMR זאת אומרת אני צריך לאכול 1549 קלוריות לא הבנתי כל כך
תודה
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

I
כמה שאלות על חיטוב
תגובות
8
צפיות
245
OA
OA
W
פעם ראשונה חיטוב וספירת קלוריות
2
תגובות
25
צפיות
722
B
BambaBuilder
מתושלח
מסה או חיטוב
תגובות
4
צפיות
484
Y
yuval729
ת
עייפות בזמן חיטוב דל פחמימה/קטוגני
תגובות
11
צפיות
468
ג
ג'קה
D
חיטוב המלצות
תגובות
4
צפיות
581
OA
OA

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית