ייעוץ שכבת שומן

[vitali02]

יש לי שכבת שומן קטנה כזאת בבטן שאף פעם לא הורדתי אותה עד הסוף בחיטוב הפעם החיטוב רציני ואני רוצה להוריד אותה בנתיים אני בחיטוב 3 חודשים אני רואה שירדתי באחוז שומן אבל הבטן עדיין נשארת מה לעשות?? זה קשור לשומן עיקש?
*אני בנתיים על תפריט לפי המדריך הרגיל שיש באתר לא דל פחמימות
מה את ממליצים לעשות?
תודה לעוזרים

 

[plock88]

על כמה אחוז שומן אתה בערך?

 

[Zeuthand Events]

אז אולי תעבור לדל פחממות זה אמור לעזור בעיקר אם אתה כבר על אחוז שומן נמוך...

 

[vitali02]

על כמה אחוז שומן אתה בערך?

נראה לי בכיוון 12

 

[דני שובבני]

אם אתה באמת 12 אתה יכול לעבור לדל פחמימה . תעלה תמונה לפורום שיעריכו לך

 

[plock88]

באמת אפשרי דל פחמימה ושילוב של פרוטוקול שומן עיקש על אחוז שומן כזה. בהצלחה.