ייעוץ תוספי תזונה לפני אימון.

[artium1]

שלום, קראתי פה המון בפורום על מגוון רחב מאוד של תוספים לפני האימון ורציתי לשמוע תשובה אחת מה באמת כדאי לקחת מבין כל מגוון המוצרים האלו,

קריאטין, JACK3D, MR1 טבליות קפאין וכו' מה הכי עוזר ומה הכי כדאי והאם בכלל.

 

[דני שובבני]

קריאטין זה בכלל להתאוששות
כל השאר שכתבת זה מרץ לפני אימון.
הייתי ממליץ לך קודם כל ללכת על קריאטין מונו לאכול טוב לישון טוב ואז לחשוב לכיוון הפורמולות .אבל תמיד אפשר לתסף בקפאין אם אתה עייף לפני אימון וכדומה

 

[Cygnus]

קריאטין זה לא תוסף לפני אימון. מי שלא מבין את זה לא מבין מה זה קריאטין ואיך הוא עובד והוא לא אמור להשתמש בו.

 

[ITZIKB]

בזבוז כסף כל הפורמולות למיניהם, לא יתנו לך שום דבר בתכלס.
תשתה קפה שחור בלי סוכר וזה מספיק.

 

[SweetBamba]

את הג'ק הורידו ממדפים
ואת כל הפורמולות שהיה בהם DMMA שזה אולי הדבר היחיד שהיה טוב בהם.
אני משתמש כבר תקופה בטבליות קפאין של פרולב..ממליץ מאוד

 

[dolevm2]

400 מ"ג קפאין לפני אימון יעיף לך תצורה אבל ישמור לך על הכיס, סתם רמאות כל הפורמולות האלה לדעתי- בזבוז כסף.

 

[moo]

אם לא השתמשת בכלום קח קפאין
אתה יכול לנסות פורמולה גם זה נחמד אבל קצת יקר, להגיד שזה לא עובד וזה רמאות זה די בולשיט, כי זה כן עובד אבל יקר (עובד=ממריץ)

 

[plock88]

לא משתמש באף תוסף , אבל אני שותה מדי פעם קפה לפני אימון עם פרי,בד"כ בננה. זה אחלה בוסט לאימון. חוץ מזה אני חושב שלא כדאי לתסף את עצמך ביותר מדי כימיקלים,כבר שמעתי סיפורים , וגם הורידו אותם מהמדפים מה שקצת מחזק לי את הטענה. בכל אופן , תאכל המון , תנוח ,תישן ,תתסף בקריאטין אולי , ואתה תגיע כמו שצריך לאימונים, אין אפס.