שאלה שאני מאמין שהרבה שאלו את עצמם ומצאתי את עצמי מהרהר בה.
אם אפשר לא לנחש ולזרוק באוויר דברים ספקולטיביים שרק יבלבלו אנשים.
אם למישהו יש מאיפה להביא מאמרים תומכים זה יהיה מעולה.
אני מתאמן ב MMA, וכמו רוב הפורום פה גם מרים (madcow).
מתקשר מאוד גם למאמר שפורסם בפורטל על שרירי ליבה - כולנו (חבר'ה שמרימים) מכירים שהתרגילים שאנחנו עושים סוגרים פינה והרבה יותר מזה בכל מה שקשור לשרירי הליבה. ובאמת אני ספציפית מרגיש שבכל מה שקשור אליהם אני בנוי טוב.
כל מי שיצא לו להתאמן ב MMA מכיר את הרוטינות שקשורות לעבודה על שרירי הליבה (מה שנקרא גימנסטיקה ברזילאית) כמו את העבודה על שרירי הבטן.
אני מוצא את עצמי המון פעמים באימונים בקבוצה מהרהר הירהורים של "האם זה באמת טוב למשהו?!" בחלק מהתרגילים, בעיקר בגלל איך שכל החבר'ה מהפאוורליפטינג מלמדים אותנו לחשוב. ועדיין, התנועה של הליבה בעבודה בקרקע (פחות בהאבקות) מאוד שונה ממה שנדרש מבן אדם עומד רוב הזמן.
בקשר לעבודה על הבטן - כבר הבהירו פה הרבה פעמים שבכל מה שקשור לתפקוד ליבה ויציבה אין תועלת בכפיפות אם אתה מרים, אבל נקודה מעניינת אחרת - האם לתרגילים בסגנון כפיפות בטן יש איזשהו ערך מוסף בשיפור היכולת לספוג מכות לגוף (בסה"כ זה עובד על כיווץ של הבטן) או שהכל די סתם?
בעצם עלו פה 2 נקודות - תרגילי יציבה וכפיפות בטן. המון המון תודה לאיש שיוכל לתרום ידע בנושא.
אם אפשר לא לנחש ולזרוק באוויר דברים ספקולטיביים שרק יבלבלו אנשים.
אם למישהו יש מאיפה להביא מאמרים תומכים זה יהיה מעולה.
אני מתאמן ב MMA, וכמו רוב הפורום פה גם מרים (madcow).
מתקשר מאוד גם למאמר שפורסם בפורטל על שרירי ליבה - כולנו (חבר'ה שמרימים) מכירים שהתרגילים שאנחנו עושים סוגרים פינה והרבה יותר מזה בכל מה שקשור לשרירי הליבה. ובאמת אני ספציפית מרגיש שבכל מה שקשור אליהם אני בנוי טוב.
כל מי שיצא לו להתאמן ב MMA מכיר את הרוטינות שקשורות לעבודה על שרירי הליבה (מה שנקרא גימנסטיקה ברזילאית) כמו את העבודה על שרירי הבטן.
אני מוצא את עצמי המון פעמים באימונים בקבוצה מהרהר הירהורים של "האם זה באמת טוב למשהו?!" בחלק מהתרגילים, בעיקר בגלל איך שכל החבר'ה מהפאוורליפטינג מלמדים אותנו לחשוב. ועדיין, התנועה של הליבה בעבודה בקרקע (פחות בהאבקות) מאוד שונה ממה שנדרש מבן אדם עומד רוב הזמן.
בקשר לעבודה על הבטן - כבר הבהירו פה הרבה פעמים שבכל מה שקשור לתפקוד ליבה ויציבה אין תועלת בכפיפות אם אתה מרים, אבל נקודה מעניינת אחרת - האם לתרגילים בסגנון כפיפות בטן יש איזשהו ערך מוסף בשיפור היכולת לספוג מכות לגוף (בסה"כ זה עובד על כיווץ של הבטן) או שהכל די סתם?
בעצם עלו פה 2 נקודות - תרגילי יציבה וכפיפות בטן. המון המון תודה לאיש שיוכל לתרום ידע בנושא.
