היי חברים ,
חודש שני בחדר הכושר , כבר מתחיל לראות התקדמות , במשקלים , במראה ,
ממש נהנה , מנסה להתמיד כמה שאפשר , בערך 3-4 פעמים בשבוע .
כמובן שיש עוד המון על מה לעבוד , אבל הנה כמה תוצאות בינתיים , לפני-אחרי .
מצב התחלתי (חודשיים ~ אחורה):
קצת ממה שהולך היום :
אני חושב שאני אמשיך במתכונת של לעלות במאסה (לאט אבל בטוח) עד סוף השנה , או עד שייראה נכון ,
אחרי זה אפשר לחשוב על חיטוב .
בינתיים , כל הערה , הצעה ,דעה וכיו"ב תתקבל בברכה .
שבועות שמח 😃
חודש שני בחדר הכושר , כבר מתחיל לראות התקדמות , במשקלים , במראה ,
ממש נהנה , מנסה להתמיד כמה שאפשר , בערך 3-4 פעמים בשבוע .
כמובן שיש עוד המון על מה לעבוד , אבל הנה כמה תוצאות בינתיים , לפני-אחרי .
מצב התחלתי (חודשיים ~ אחורה):
קצת ממה שהולך היום :
אני חושב שאני אמשיך במתכונת של לעלות במאסה (לאט אבל בטוח) עד סוף השנה , או עד שייראה נכון ,
אחרי זה אפשר לחשוב על חיטוב .
בינתיים , כל הערה , הצעה ,דעה וכיו"ב תתקבל בברכה .
שבועות שמח 😃
