תמונה המשך חיטוב..

[netanel151]

כבר כחמישה חודשים בחיטוב ירידה של 14 קילו משקל 88.500 קילו
לא מצליח לכווץ את שרירי החזה והטרפז כמו שצריך 😃
אני יודע שיש לי ג'ינו.. דיברתי עם הרופא משפחה על זה והוא אמר לי שעדיף לי לחכות שנתיים ולראות מה יהיה



Uploaded with ImageShack.us

 

[FEMENEN]

ירידה טובה,יש תמונות לפני?

 

[netanel151]

ירידה טובה,יש תמונות לפני?

אין לי תמונה שאני בסוף המסה אבל הירידה הייתה טובה מאוד רואים שינוי גדול לעין הייתה כרס שהיום אם אני הולך או יושב אין צדדים (שזה החלק החלש אצלי) ירדו משמעותית הידיים התחטבו
מרוצה מהתוצאות של המסה כרגע לא נראלי שאני ירד עוד יותר מ-2 קילו +- אין לי מטרה להגיע לאחוזי שומן נמוכים באמת
ד"א יש מצב מישהו מעריך % שומן ?

 

[dingo]

רואים שיש ירידה פעם הבאה תצלם תמונה שאתה עומד אפשר הגוף נראה יותר טוב..
בקשר לחזה תרד לאחוז שומן חד ספרתי כדי לראות באמת מה הולך שם...בן כמה אתה?

 

[netanel151]

רואים שיש ירידה פעם הבאה תצלם תמונה שאתה עומד אפשר הגוף נראה יותר טוב..
בקשר לחזה תרד לאחוז שומן חד ספרתי כדי לראות באמת מה הולך שם...בן כמה אתה?

אני בן 18.. הייתי בעבר 112 קילו על 1.60 מטר הג'ינו הגדיל לי תפיטמה מאוד וזה באמת הורס לי את המבנה של החזה אני מרוצה מהתוצאות בשאר הגוף והג'ינו הזה הורס לי הכל..
הנה תמונה שאני עומד מרחוק מצטער על התאורה:



Uploaded with ImageShack.us

 

[dingo]

אתה חייב ללמוד להצטלם..
בקשר לגינו יש מצב שזה שומן..תרד לאחוז שומן נמוך כמה שאתה יכול כדי להצליח להבין מה הולך שם

 

[netanel151]

אתה חייב ללמוד להצטלם..
בקשר לגינו יש מצב שזה שומן..תרד לאחוז שומן נמוך כמה שאתה יכול כדי להצליח להבין מה הולך שם

חחחח נלמד בעזרת השם
אני מרגיש שיש לי שמה משהו וזה ממש לא שומן משהו כאילו שמחובר לפיטמה כשהיה לי יותר שומן בחזה הרגשתי שומן וכשירדתי כבר כמעט ואני לא מרגיש שומן אלא רק את השכבה המוזרה הזאת זה מעיד על ג'ינו לא ?

 

[MrShape]

אחלה ירידה גבר, כל הכבוד

 

[netanel151]

אחלה ירידה גבר, כל הכבוד

תודה רבה אחי 😃

 

[נאור7]

תמשיך בחיטוב גבר, גם בשביל לראות האם זה ג'ינו וגם בשביל לתת מסה ארוכת טווח וטובה מבלי לחשוש שתהיה על אחוז שומן גבוה ..

 

[דנאיל אבוטבול]

יפה אחי בהצלחה