שלום,
כבר כמה זמן שאני חייב שינוי , רוצה וצריך שינוי.
אני בן 17 , שוקל 83.(1.96).
יש טיפה בטן , קצת ציצים , שניצלים , בקיצור שונה מרובכם..
הכושר לא בשמים , קצת עצלן..שמנמן לתפארת.
החלטתי שאני מוריד אותם וזהו , הגוף חייב לקבל צורה , אני יודע שזה לא קורה בין לילה, אבל כמה שיותר מהר עם עבודה קשה. אני מוכן להכל.
אני יודע שאתם לא מאמני כושר או דיאטנים , אבל עדיין, הכי טוב לקבל עצה מבעל ניסיון.
אני פשוט חייב לדעת איך משיגים את המטרה, חדר כושר ? ריצות ? תפריט חדש?
עצות יתקבלו ביותר מברכה , שבת שלום!
כבר כמה זמן שאני חייב שינוי , רוצה וצריך שינוי.
אני בן 17 , שוקל 83.(1.96).
יש טיפה בטן , קצת ציצים , שניצלים , בקיצור שונה מרובכם..
הכושר לא בשמים , קצת עצלן..שמנמן לתפארת.
החלטתי שאני מוריד אותם וזהו , הגוף חייב לקבל צורה , אני יודע שזה לא קורה בין לילה, אבל כמה שיותר מהר עם עבודה קשה. אני מוכן להכל.
אני יודע שאתם לא מאמני כושר או דיאטנים , אבל עדיין, הכי טוב לקבל עצה מבעל ניסיון.
אני פשוט חייב לדעת איך משיגים את המטרה, חדר כושר ? ריצות ? תפריט חדש?
עצות יתקבלו ביותר מברכה , שבת שלום!
