A Adar משתמש מתחיל 17 0 נק' מוניטין: 0 0 17 0 19/6/12 #1 אני בן 15 משקל:72-73 ק"ג גובה:1.74 אני רוצה להגיע למצב שלא יהיה שומן,אני לא מחפש ריבועים או פיתוח גוף... תודה רבה לכל העונים...
אני בן 15 משקל:72-73 ק"ג גובה:1.74 אני רוצה להגיע למצב שלא יהיה שומן,אני לא מחפש ריבועים או פיתוח גוף... תודה רבה לכל העונים...
DorT משתמש משקיע 2,363 624 נק' מוניטין: 1,823 0 2,363 624 20/6/12 #4 5 קילו עם אימונים אנאירובים ( במצב שלך אפשר לעלות בשריר ולרדת בשומן).
W we78 משתמש פעיל 314 5 נק' מוניטין: 54 0 314 5 20/6/12 #5 תתחיל להתאמן, להרזות וכתגיע למצב שאתה רזה תידע הייתי אומר 10 קילו
itay301 משתמש פעיל 948 4 נק' מוניטין: 244 0 948 4 G-max 21/6/12 #6 הייתי דווקא ממליץ על דיאטת כאסח ככה להוריד איזה 8-9 קילו - גם אין לך עדיין שריר שאתה צריך לפחד לאבד , ואז להתחיל מאסה טובה
הייתי דווקא ממליץ על דיאטת כאסח ככה להוריד איזה 8-9 קילו - גם אין לך עדיין שריר שאתה צריך לפחד לאבד , ואז להתחיל מאסה טובה
