נק' מוניטין:
3,311
אני די שולט בשתי הטכניקות אבל בסומו המשקלים באים לי בקלות( כנראה מקרבי הירך תורמים רבות).
מדיונים קודמים שמצאתי בפורום טענו שעם הסומו אפשר להגיע למשקלים נמוכים מהקלאסי, טענה שקשה לי למצוא בה הגיון.
ברגע שהוספתי את מקרבי הירך+מרכז הכובד שלי קרוב יותר לרצפה+התנוחה מקלה על שמירה על גב ישר-לא הגיוני שסומו יהיה עדיף בכדי להגיע למשקלים גבוהים בקלות יחסית לקלאסי?
החסרון היחידי שמצאתי בסומו על פני הקלאסי הוא כמובן הניתוק מהרצפה בשל עקומת אורך מתח בכל החלק התחתון בגוף( מפתח יותר כוח בשריר אך מקשה מאוד על הניתוק)
מדיונים קודמים שמצאתי בפורום טענו שעם הסומו אפשר להגיע למשקלים נמוכים מהקלאסי, טענה שקשה לי למצוא בה הגיון.
ברגע שהוספתי את מקרבי הירך+מרכז הכובד שלי קרוב יותר לרצפה+התנוחה מקלה על שמירה על גב ישר-לא הגיוני שסומו יהיה עדיף בכדי להגיע למשקלים גבוהים בקלות יחסית לקלאסי?
החסרון היחידי שמצאתי בסומו על פני הקלאסי הוא כמובן הניתוק מהרצפה בשל עקומת אורך מתח בכל החלק התחתון בגוף( מפתח יותר כוח בשריר אך מקשה מאוד על הניתוק)
