O OoOOO משתמש מתחיל 172 1 נק' מוניטין: 6 0 172 1 20/7/12 #1 בשבוע האחרון אני עקבתי אחרי המשקל וירדתי רק חצי קילו. עכשיו שמתי לב שהתחזקתי.. העלתי עשר אחוז בכל התרגילים. יכול להיות שעליתי במסת השריר ובגלל זה אני לא ירדתי במשקל? התפריט על מאזן קלורי שלילי של 1200 משהו כזה.
בשבוע האחרון אני עקבתי אחרי המשקל וירדתי רק חצי קילו. עכשיו שמתי לב שהתחזקתי.. העלתי עשר אחוז בכל התרגילים. יכול להיות שעליתי במסת השריר ובגלל זה אני לא ירדתי במשקל? התפריט על מאזן קלורי שלילי של 1200 משהו כזה.
אריאל משתמש משקיע 5,646 1,405 נק' מוניטין: 7,624 0 5,646 1,405 20/7/12 #2 לא אי אפשר להיות במאזן שלילי ולפתח שרירים כמו שאי אפשר להוריד ממסת השומן בזמן שאתה ב+קלורי , אבל כן בהחלט אפשרי להתחזק,וחצי קילו בשבוע זה קצב טוב. נערך לאחרונה: 20/7/12
לא אי אפשר להיות במאזן שלילי ולפתח שרירים כמו שאי אפשר להוריד ממסת השומן בזמן שאתה ב+קלורי , אבל כן בהחלט אפשרי להתחזק,וחצי קילו בשבוע זה קצב טוב.
O OoOOO משתמש מתחיל 172 1 נק' מוניטין: 6 0 172 1 20/7/12 פותח/ת השרשור #3 יחסית לשבועות קודמים זה על הפנים..
