יש לי כבר שבוע שריר תפוס רק בצד ימין של הגב מהגב התחתון ומעלה ממש קצת לפני הLats התחתונות נחתי כשבוע והיום הלכתי להתאמן עשיתי קצת מתח וחתירה למטרה של הזרמת דם למקום אך לאחר האימון הכאבים חזרו כמו שהיו תמיד .
הכאב הוא לא תמידי אלה רק שאני מעגל את הגב או מתכופף שאני יושב או שוכב אין שום כאב .
האם זה דורש פרוטוקול פציעות או שרק עוד קצת מנוחה?
הכאבים הם לא ממש דרמטים אך מפריעים במהלך היום יום.
אני מתאמן כבר כמה שנים טובות באופן קבוע בתוכניות כוח והכל ואף פעם זה לא קרה לי.
תודה , עידו.
הכאב הוא לא תמידי אלה רק שאני מעגל את הגב או מתכופף שאני יושב או שוכב אין שום כאב .
האם זה דורש פרוטוקול פציעות או שרק עוד קצת מנוחה?
הכאבים הם לא ממש דרמטים אך מפריעים במהלך היום יום.
אני מתאמן כבר כמה שנים טובות באופן קבוע בתוכניות כוח והכל ואף פעם זה לא קרה לי.
תודה , עידו.
נערך לאחרונה:
